View this newsletter in your browser.
在網頁瀏覽器中閱讀電子報
You are listed as a contact or have requested updates. If you do not wish to receive this newsletter in future, please unsubscribe.
您目前是全民糖尿病觀測站電子報的訂閱者，若是不想收到電子報，請取消訂閱
全民糖尿病觀測站電子報第17期
2011•06•19
 
 
本期內容速覽：
 
•低血糖事件打亂糖尿病患者的生產力
 
•研究建議DASH飲食可避免青少年肥胖
 
•青少年憂鬱症與血糖控制差有關
 
•肥胖危機：六歲孩童罹患中風
 
•長鏈不飽和脂肪酸可改善代謝症候群
 
 
 
•訂閱電子報
 
•轉寄給朋友
 
•前往全民糖尿病觀測站
 
 
 
 
最新活動
【全民糖尿病觀測站FACEBOOK粉絲專頁】

全民糖尿病觀測站已於FACEBOOK成立粉絲專頁，該專頁將會為您帶來更多更快速的糖尿病相關新知，歡迎您至【粉絲專頁】按讚。
 
 
【專科就診資訊】
不知道糖尿病該去哪裡就診嗎?全民糖尿病觀測站即日起提供專科就診資訊查詢，在【專科就診資訊】頁面，您可以依地區查詢新陳代謝專科醫師的就診資訊，歡迎使用。
 
 
【E-GO健康網】
你了解自己的健康嗎?只要回答幾個簡單問題，進行風險評估，就可以了解罹患糖尿病/代謝症候群風險的指數。 E-Go健康網
 
 
 

各位親愛的朋友您好，感謝您訂閱【全民糖尿病觀測站】電子報，電子報出刊至今已經是第17期了。希望藉由這份問卷了解您的需求，您的寶貴意見將是日後修正電子報內容的重要參考，問卷僅有6題，懇請撥冗填寫問卷，謝謝!
 
 
低血糖事件打亂糖尿病患者的生產力
一項由藥廠贊助的新研究，調查了美國、英國、德國和法國的第一型及第二型糖尿病人，發現五分之一的受訪者經常無法參與一整天的工作，因為會被嚴重的低血糖事件所打斷。根據發表在七月號的健康價值期刊，共調查了1404位18歲以上的糖尿病患，有22.7%的人表示，他們因為夜晚發生低血糖所以上班遲到或失去全職工作，有18.3%的人表示，他們因為工作中發生低血糖而必須早點離開或失去工作。低血糖的症狀通常包括心悸、發抖、飢餓、盜汗、難以專心或混亂。研究人員並強調，接受胰島素治療的糖尿病患一個月可能經歷一到三次的低血糖現象。…消息來源
 
 
研究建議DASH飲食可避免青少年肥胖
一項新的發現可幫助父母及公衛專家解決千禧年的難題之一：如何避免青少年過胖。該研究發表在兒科和青少年醫學雜誌，研究發現遵照「對抗高血壓飲食療法」(DASH)的女孩，比起其他沒有依此飲食習慣的人，在成年之前變重的傾向較小。DASH飲食著重在攝取低脂乳製品、魚肉、雞肉、牛肉、堅果、水果、全穀物、蔬菜和豆類，這是美國政府建議的飲食準則。在研究中的DASH飲食計畫，平均每天多攝取了250卡路里，只是盡量少吃加工糕點、餅乾和薯片，波士頓大學醫學院的Jonathan Berz醫師說，雖然這很難解釋，這真的可以預防體重增加。另一方面而言，多運動、少看電視，這兩點也有助於預防肥胖。…消息來源
 
 
青少年憂鬱症與血糖控制差有關
一項美國研究發現，罹患憂鬱症的第1型糖尿病青少年其血糖控制較差。這促使研究人員呼籲對第1型糖尿病的青少年進行憂鬱症的篩選和預防。有趣的是，研究人員發現初始時血糖監控良好的青少年，可以對抗血糖控制過程中產生的憂鬱效果。共有145位青少年有抑鬱症狀，在初始時和六個月後監控紀錄糖化血色素(HbA1c)及血糖值。平均而言，若青少年在兒童憂鬱量表上增加了五分，糖化血色素則改變0.5個百分比。糖化血色素改變較多的青少年，其初始的血糖監控較差。在抑鬱症狀與糖化血色素的控制之間存在一種同步效應，隨著時間的推演，抑鬱症狀加速糖化血色素的上升。這表示，對於那些血糖控制已達理想目標的人，持續地監控血糖將是預防血糖惡化的最主要工具。作者支持系統化的篩選憂鬱症症狀、血糖監控狀況及糖化血色素值。每年進行憂鬱症評量或許是一個不錯的干預方法。…消息來源
   
  肥胖危機：六歲孩童罹患中風
 
驚人的數字顯示，年僅六歲的孩童因肥胖而罹患中風。嬰兒也因被餵食垃圾食物而受到慢性體重問題。醫師說他們曾見過父母餵嬰兒吃巧克力、薯片及碳酸飲料，甚至是浸泡在牛奶裡打碎的外賣食物。這數字顯示了英國真正的肥胖危機，在過去五年，因為相關問題至少有四十名一歲以下的過重嬰兒被送往醫院。根據醫院信託機構釋出的消息顯示，數百名三歲以下的幼兒與5500名十六歲以下的兒童一同醫治。肥胖慈善機構的Paul Sacher表示許多父母不知道該餵孩子吃什麼。他曾見過有的媽媽將汽水倒入嬰兒奶瓶中。…消息來源
 
長鏈不飽和脂肪酸可改善代謝症候群
根據新的小鼠研究中，來自魚類的長鏈不飽和脂肪酸(MUFAs)可提高胰島素的敏感性，降低代謝症候群的危險因子。這項研究發表在農業與食品化學期刊，研究報告顯示，被餵食含有豐富的長鏈不飽和脂肪酸飲食的小鼠，血液中血糖、胰島素和血脂的濃度提高，而胰島素敏感性得到改善。以前的研究建議，富含短鏈不飽和脂肪酸的飲食可有效改善胰島素的敏感性，從而改善血脂，全身炎症反應和內皮功能失調。相對於已有充分研究的短鏈不飽和脂肪酸而言，有關長鏈不飽和脂肪酸生理作用的資料很少。該研究的作者，日本東京創新中心的Zhi-Hong Yang說：這項研究闡明，以胰島素耐受性試驗判斷，攝入來自魚油的MUFA可降低胰島素阻抗，並藉由改善高血糖，高胰島素血症和高血脂，以減緩代謝症候群。…消息來源

<對於服用藥物有任何物疑慮，請向您的主治醫師詢問>