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全民糖尿病觀測站電子報第12期
2011•04•10
 
 
本期內容速覽：
 
•咖啡可降低女性中風的風險?
 
•運動-最好不要單獨或太晚
 
•糖尿病診斷錯誤-20分之1
 
•蘋果型與梨型身材者心臟病風險相同
 
•二手煙導致糖尿病
 
 
 
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最新活動
【IDF點擊活動】

IDF呼籲目前全世界有超過三億的糖尿病人口。如果置之不理，將在一個世代內成長為五億之多。目前首要的工作重點包括改善醫療保健、防止第二型糖尿病的發展、停止對糖尿病患者的歧視等。另外更將在今年九月召開慢性非傳染性疾病(NCDs)的聯合國高峰會。希望累積全世界的力量，請大家共同點擊"我同意"，以表達您的支持!
 
 
【專科就診資訊】
全民糖尿病觀測站即日起提供糖尿病就醫資訊查詢，在【專科就診資訊】頁面，您可以依地區查詢新陳代謝專科醫師的資訊，歡迎使用。
 
 
【健康E-GO網問卷】
你了解自己的健康嗎?只要回答幾個簡單問題，進行風險評估，就可以了解罹患糖尿病/代謝症候群風險的指數。 E-Go健康網
 
 
 
 
咖啡可降低女性中風的風險?
新的瑞典研究顯示，每天至少喝一杯、甚至到五杯咖啡的女性，可降低中風風險25%。而幾乎不喝咖啡的女性的確會增加中風的風險。不過研究人員補充道，這些只是初步發現，尚不足以改變喝咖啡的習慣。該研究發表在三月十號的期刊(Stroke)，斯德哥爾摩Karolinska學院的研究人員Susanna Larsson指出，每天喝一到五杯咖啡、比每天只喝少於一杯咖啡的女性，可降低22%到25%的中風風險。該研究收集了34,670位、年齡在49到83歲女性的資料，從1998年到2008年，共有1,680位女性中風。研究人員推測，咖啡可抗炎、降低氧化壓力及改善胰島素抵抗，這都意謂可降低中風風險。然而有位專家並不認為這兩者有強烈的因果關係，Duke大學醫學中心的Larry B. Goldstein醫師說，這類研究通常包含太多無法計算的變因，使得研究對象的關聯性難以證明，例如，研究過程中並沒有控制用藥或其他潛在的、不可測量的因素。…消息來源
 
 
運動-最好不要單獨或太晚
和一群人一起或在一天中早點開始的運動似乎有最好的效果。想要藉由運動以幫助減重嗎?那你會發現持續地在一天初始之時和同一群人一起運動，會幫助你達成目標。相反地，如果你打算用某個從購物頻道購得的健身器材、一天都快結束時才獨自在家運動，那就準備繼續胖下去吧。社交、自律和積極的態度都會影響運動的持續性，這個研究提供了有趣的觀察，可應用在增加持續下去的動力。Carron是2006年分析干預措施對促進運動有效性的共同作者，共分析了44個研究，其中包括4,578參與者，該分析發表在期刊(Sport & Exercise Psychology Review)上，Carron和他的同事研究了對堅持運動的各種情境。他們並以功效尺(effect size)來測量運動的持續性，例如獨自在家運動與團體運動就顯示很大的差異。…消息來源

 
 
糖尿病診斷錯誤-20分之1
英國醫師被通知要重新檢視他們的糖尿病人，因為研究發現20人中會有1人曾被誤診、或被錯誤分類。英國東南部的一項資料審核工作，綜合大約45,000位的資料發現，2.2%沒有糖尿病的人在基層醫療被誤診為有糖尿病；2.1%的病人被誤判糖尿病的類型；0.9%的人被診斷為不確定。這表示了平均而言，每五百名被診斷為糖尿病的患者，為了避免以上錯誤，65到70位都需要再做確認，其中7到16位可能被誤判類型，最常見的是將第二型糖尿病人誤診為第一型糖尿病，另約有21位沒有糖尿病的人被誤診為有糖尿病。總之，這項審查結果改變了約四分之一糖尿病人的診斷。…消息來源
   
  蘋果型與梨型身材者心臟病風險相同
 
新研究挑戰之前的醫療觀念-蘋果型身材(脂肪集中在腰部)的人得心臟病與中風的風險較梨型身材(臀部、下半身肥胖)的人高?一項220,000人的調查聲明，肥胖(BMI 30以上)是心臟病的主要風險因子，但身體脂肪的分佈不影響這項風險。不管你如何測量，肥胖都對你的心臟有害。這個研究顯示，測量腰圍不會比測量BMI好。BMI廣泛應用在醫師與研究人員判斷健康的方式，其計算方式=體重(kg)/身高(m2)，BMI25以上是過重，BMI30以上是肥胖。根據發表在期刊(Lancet medical)上的文章，中央型肥胖、即蘋果型身材者，得到心臟病的風險是其他肥胖類型的三倍。但是許多專家存有質疑，所以發起了一個大型國際性的研究。結果顯示，雖然監測體重和脂肪含量可能是讓人們改變他們生活方式的重要嘗試，但最好預測未來心髒病風險的是：血壓、膽固醇和糖尿病病史。肥胖已成為一種全球流行病，目前全球有超過五千萬人，或者十分之一的成年人被認為是肥胖，這是1980年的兩倍以上。根據世界衛生組織(WHO)，心血管疾病-這可能會導致心髒病、中風和其他致命性疾病，是全球最主要的死因，每年導致1710萬人死亡。…消息來源
   
二手煙導致糖尿病
新研究顯示二手煙與第二型糖尿病的高風險息息相關，包括吸煙者與其周遭的人。根據發表在期刊(Diabetes Care)的論文，人們若是暴露在過多的二手煙裡，得到第二型糖尿病的風險就越大。由波士頓布里根婦女醫院(BWH)的John P. Forman醫師和其同事所領導的新研究中，調查了超過100,000名女性在1982年所做的問卷，這些資料提供了他們吸二手菸的時間有多長。在之後的24年裡約有18分之1的女性被診斷出有第二型糖尿病。Forman的團隊發現每天吸菸超過兩包的女性，得到糖尿病的風險最高。每10,000人中約有30位重度吸煙者得了糖尿病，相較於不吸菸也不接觸二手菸的只有25位。事實上，戒菸者與暴露在二手菸裡的風險則更高，兩者合併計算，一萬人中約有39位會得糖尿病。當研究人員調整了體重、年紀及家族史等因素之後，戒菸者比吸二手菸的風險還要高12%。即使如此，這並不代表人們應該繼續抽菸。…消息來源
 

<對於服用藥物有任何物疑慮，請向您的主治醫師詢問>