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攝取低脂優酪乳有助於減低罹患糖尿病的風險
許多家長低估了孩子的體重
一篇發表於Pediatrics雜誌的研究指出，大約有一半過重或肥胖兒童或青少年的父母表示，他們孩子的體重是正常的；正常體重兒童的父母有14%的人認為孩子體重過輕。相較於兒童或青少年，家長更易低估幼兒體重。 ...消息來源
高強度運動能幫助抑制對垃圾食品的渴望
發表於美國Clinical Nutrition期刊的一項研究發現，參與者在接受高強度運動後，面對高卡路里食物時，大腦掌管食物渴望的味覺皮質層，其活躍程度較低；而面對較健康的食物時，該區域的活躍程度則會增加。研究還表示，高強度運動的參與者其體內刺激食慾荷爾蒙的量也減少。 ...消息來源
運動對任何年紀都非常重要
發表於Sports Medicine雜誌的一項為期8年研究，追蹤3,454位55至73歲的健康無病的英國男性和女性的研究結果顯示，長期維持體能鍛煉的人，其老年時期的身體狀況較佳；長期久坐直到中年才開始運動的人，其身體狀況次之，不過，這些較晚才開始運動者，其生病或虛弱的風險，還是比長期久坐不運動者降低七倍。 ...消息來源
專科就診資訊
全民糖尿病觀測站即日起提供糖尿病就醫資訊查詢，在【專科就診資訊】頁面，您可以依地區查詢新陳代謝專科醫師的資訊，歡迎使用。...立即前往
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