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全民糖尿病觀測站電子報第75期-2013/09/08
尿液檢測顯示糖尿病患者認知能力下降的風險更大
小型研究顯示芝麻有助於降低糖尿病前期的血糖
20位糖尿病前期伴隨有輕度至中度的高脂血症的患者參與一項有關芝麻萃取物的隨機、雙盲臨床試驗，其研究結果顯示，與服用安慰劑的人相比，食用芝麻混合萃取物可顯著改善血脂、血糖水平。這項研究結果發表在食品研究雜誌(Journal of Food Research)。...消息來源
補足的睡眠可以降低糖尿病的風險
在一項檢驗19個無糖尿病男性胰島素敏感度 (insulin sensitivity)的小型研究中，研究人員發現，參與者在週末每晚睡10個小時，在周間工作天每晚只有睡六個小時，其胰島素阻抗性較高，但只要連續3天把睡眠時間由6小時延長至10小時，其胰島素敏感性就可以獲得改善。這項研究結果發表於美國內分泌學會會議上，研究結果建議，不只有週末，人?平日也須要有充足的睡眠，方可降低罹患糖尿病的風險。...消息來源
減重應注重飲食的熱量和份量
營養師Stefanie Senior說，很多人都專注於吃健康食品，但都沒有意識到，控制體重最大的問題是熱量和份量的控制。她建議，人們應追蹤自己的食物攝取量，並推算成份，包括食用油，以限制卡路里的攝取。所幸，現在有許多協助控制份量的工具，例如"Healthy Steps"，是一種讓人可控制義大利麵份量的工具，又例如" Slimware dishes"，直接在餐盤上以不同大小的凹槽，提示肉類、蔬菜等所須的份量，可以幫助人們適量攝取各類食物。...消息來源
國際糖尿病聯盟(IDF)2013年宣導訊息
1.糖尿病最盛行的國家：第一名為中國，第二名為印度，第三名為美國。
2.一半的人不知道自己有糖尿病。你有糖尿病風險嗎?
3.認識糖尿病併發症
4.糖尿病：不分男女老幼...立即前往
本兩學會102年度秋季學術研討會，訂於本(102)年10月12日至10月13日於台南成大醫學院第三講堂舉行，歡迎各位會員踴躍參加
專科就診資訊
全民糖尿病觀測站即日起提供糖尿病就醫資訊查詢，在【專科就診資訊】頁面，您可以依地區查詢新陳代謝專科醫師的資訊，歡迎使用。...立即前往
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